坐禅ワークショップ受付(ワークショップは終了しました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。）
何と言っても坐禅は体感してもらわなくては始まりません。
２種類の本格的坐禅ワークショップと、お手軽に参加出来る坐禅体験をご用意しました！
①坐禅ワークショップ１ プラクティス編（120分）
（要予約）
まずたっぷりと４０分間、坐禅の身･息･心を体験するワークを行い、実際の２０分間の坐禅で実践してみます。その気づきをお茶を飲みながら皆で分かち合う。はじめての方にもわかりやすく、楽しく、従来の坐禅指導とは一味違った工夫を盛り込みながら、皆で「坐禅とは何か」を探求します。
②坐禅ワークショップ２ リラックス編（120分）
（要予約）
人の感じることの出来る感覚は、「視覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」、そして「知覚」の６つ。人間はこれらの感覚に集中することにより、ストレスの軽減を図ることが出来るのはご存知でしょうか？
現にアメリカでは今、これに注目し、坐禅を応用しています。
このワークショップではその体験を通して、坐禅のリラックス効果を実感して頂きます。
③お手軽編（30分）
（予約不要 先着順）
10分程の坐禅説明と15分の坐禅をお手軽に体験。
予約不要の先着順ですので、こちらは現地にてお申込み下さい。
※ワークショップの写真はすべてイメージです
