このイベントは、今までにありそうでなかった、
お坊さんプロデュースの坐禅イベント。
坐禅を体験したことの無い方、また、坐禅はしたけど、「ただ辛かっただけ」「作法ばかりでつまらない」と思っている方を主な対象に、
「坐禅パネル」＋「坐禅ワークショップ」＋「α」で坐禅を楽しく、真面目にお伝えします！
曹洞宗の若手禅僧集団「Shojin-Project」プロデュースの３日間限定イベント。
それが、東京禅僧茶房２０１２「はじめての坐禅」です！
３月２日（金）１０：００～１９：３０
３月３日（土）１０：００～１９：３０
３月４日（日）１０：００～１７：００
「レンタルスペースさくら」 渋谷区千駄ヶ谷３－５４－８
ＪＲ山手線 原宿駅より
副都心線 北参道駅より 各徒歩５分
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展示入場・ワークショップ参加共に無料
（ワークショップのみＷＥＢにて事前予約制）
とっつきにくいと思われがちな坐禅を、パネル展示でとっつきやすく。
ユーモアを交えたパネルで、坐禅を“目”でわかりやすく伝えます。
※ギャラリーには僧侶が常駐し、来場者の質問に随時お答えします！
※前年度開催「東京禅僧茶房2011～お坊さんの食卓」より
何と言っても坐禅は体感してもらわなくては始まりません。
２種類の本格的坐禅ワークショップと、お手軽に参加出来る坐禅体験をご用意しました！
①坐禅ワークショップ１ 「プラクティス編」（120分）
（要予約）
まずたっぷりと４０分間、坐禅の身･息･心を体験するワークを行い、実際の２０分間の坐禅で実践してみます。その気づきをお茶を飲みながら皆で分かち合う。はじめての方にもわかりやすく、楽しく、従来の坐禅指導とは一味違った工夫を盛り込みながら、皆で「坐禅とは何か」を探求します。
②坐禅ワークショップ２ 「リラックス編」（120分）
（要予約）
人の感じることの出来る感覚は、「視覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」、そして「知覚」の６つ。人間はこれらの感覚に集中することにより、ストレスの軽減を図ることが出来るのはご存知でしょうか？
現にアメリカでは今、これに注目し、坐禅を応用しています。
このワークショップではその体験を通して、坐禅のリラックス効果を実感して頂きます。
③お手軽編（30分）
（予約不要 先着順）
10分程の坐禅説明と15分の坐禅をお手軽に体験。
予約不要の先着順ですので、こちらは現地にてお申込み下さい。
坐禅ワークショップのお申込みはコチラです。
上記のワークショップ・お手軽坐禅以外にも、来場者全てが出来るだけ坐禅を体験出来るよう、ワークショップ会場だけでなく、ギャラリーでも坐禅が出来るようにしております。
どなたでも参加できますのでお気軽に声をおかけ下さい！
随時開催。10分程度<予約不要>
坐禅に使用する座布団「坐蒲（ざふ）」や、肩を叩く棒「警策（きょうさく）」、その他お坊さんが使う仏具、坐禅作法の映像などの展示をします。
来場された方にはもれなく、僧侶からもてなしの心を込めた、あたたかい日本茶をお出しします。（無料）
普段、中々目にすることのない、「坐禅」や「仏教」にまつわる本や経本をおもてなしのお茶と共に。
例年、好評頂いているフリーペーパー「Shojin」を来場者全員に無料配布いたします。
もちろん、今回のテーマは「坐禅」です。
過去のフリーペーパーはこちら
※以上の内容に関しては若干の変更を行う場合があります。
